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Fala pessoal!!!
Faz tempo que não posto nada por aqui… mas como havia escrito no post anterior, estava reformulando a dinâmica das receitas e gravando vídeos para o novo canal da Magrela no youtube.
A dinâmica é super legal: toda semana teremos um videozinho, com o passo-a-passo das receitas aqui do site. São receitas fáceis, para facilitar o dia-a-dia de quem vive uma vida low carb. Além dessas receitas, teremos também workshops especiais, de conteúdo exclusivo, pra quem quiser se aprofundar de verdade nesse universo. Teremos vários temas super legais, como ovos, massas, pães,e MUITO mais. Serão aulas bem detalhadas! Finalmente poderei viajar pelo Brasil com as minhas receitas, mesmo que virtualmente.
Já que hoje é dia de textão, queria aproveitar pra agradecer ao pessoal da Tocavideos pela filmagem, edição e produção do canal. Vocês são demais, meninos!
Bom, é isso! Espero muito que vocês gostem do Canal Magrela no youtube e para ficar por dentro de TUDO, não deixe de seguir a gente por lá também ❤
Agora vamos`a receita dessa semana? AMO de paixão esse pão árabe low carb, feito no microondas em menos de 2 minutos. Basicamente, é uma panqueca bem fininha, que quando colocamos na frigideira pra grelhar, fica bem torradinha, com uma textura bem crocante. Recheio com um belo presunto cru e um queijo delicioso e pronto! Um super jantar em poucos minutos. Vamos lá?
INGREDIENTES (2 sandubas, como o do vídeo)
2 ovos
4 colheres de sopa de requeijão
Sal e pimenta a gosto
2 colheres de chá de fermento químico em pó
PREPARO:
Coloque todos os ingredientes em uma cumbuca e mexa bem, até formar um creme. Pegue dois pratos rasos, que possam ir ao microondas e espalhe metade da massa em cada um.
Coloque um de cada vez no microondas, por 1 minutos e 30 segundos, ou até o “pão” secar. Retire do micro e aguarde esfriar um pouco para manusear.
Recheie com os frios da sua preferência e toste em uma frigideira com um pouquinho de manteiga ou então na sanduicheira, até o queijo derreter.
Sirva imediatamente!
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Magrela por Izabel Alvares 
O requeijão pode ser substituido por outro queijo? Ele não é saudavel e não como faz tempo.
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Olá, parabéns pelo canal e pela iniciativa. Gostaria de saber as calorias de cada receita. Muito obrigada!
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Olá!
A dieta é low carb , então não precisa se preocupar com as caloria , mas sim com a quantidades carboidratos!!
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Olá, pode ser feito no forno ou numa frigideira?? Não gosto de usar o microondas!
Obrigada
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Oi, muito simples e optimista, obrigada 🙂 Também não sou fã do mico-ndas , podemos preparar no foro(não consigo ver a sua resposta para a Ana) Obrigada – Tila
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precisa untar o prato?? pois grudou ou deixei esfriar nuito para rechear??
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Já fiz duas vezes mas não deu certo,o meio fica cru,já coloquei mais 30 segundos,é o centro fica bem mais fino, na HR de tirar do prato rasga,a massa fica tipo panqueca mesmo?
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Olá! Parabéns pelo canal!
Moro em Londres e não tem requeijão. Posso substituir por Ricota ou outro queijo?
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Como eu posso substituir o fermento em pó, com o fermento granulado, porém precisa de açúcar e aí já era .
Grata.
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